Heute zeige ich euch, was ich so derzeit am Tag esse und wie die Gerichte ausschauen können. Um einen schönen definierten Körper zu bekommen darf man …
Heute zeige ich euch, was ich so derzeit am Tag esse und wie die Gerichte ausschauen können. Um einen schönen definierten Körper zu bekommen darf man …
© 2021 OlyaBrand
Hat mir sehr geholfen! Vielen Dank! 🙂
bist du immer vegan 🙂
Ich liebe es, dass du so realistisch isst. Ich meine damit einen realistischen Bezug zu essen hast und nochmal sagst das du Nachschlag holen wirst. Ich bin selbst schlank, könnte evtl. für mich 2-3 Kilo abnehmen. Jedoch kriege ich bei Food Diaries von anderen immer ein schlechtes Gewissen wenn die megaaaaa wenig essen, dann hab ich immer das Gefühl das ich mich überfresse was ja nicht stimmt sondern die Menschen essen als nur Dickmacher ansehen.
Ungeschminkt bist du ja genauso bildhübsch 😍
Sehr cooles Video! Das man Reis auch mit anderen Zutaten in der Pfanne kochen kann wusste ich garnicht🤩🤩🤩
Danke für die Inspiration 🙂 Wir haben auch ein Video über das Thema Fitness&Veganismus gedreht https://youtu.be/fw_choi9gaI
Wow, was du alles wegfutterst 😱 Also von dem Mittagessen wäre ich nach der Hälfte der Schüssel pappsatt und fürs Abendessen würde mir der eine Teller auch absolut ausreichen… Aber ich mache auch deutlich weniger Sport als du…
Ich finde das mit dem „ich habe keine Zeit für sport“ ist immer eine Ausrede ! Da hast du komplett recht. Wenn es sein muss würde ich auch um 10 Uhr nachts noch Sport machen.
Und egal was man macht , in allen Lebensbereichen, ist es immer eine Frage der Priorität. Für das was einem wichtig ist, kann man sich immer Zeit nehmen.
Und wenn es Promis , die den ganzen Tag unterwegs sind und auf der Bühne stehen müssen etc es schaffen sport in ihren Alltag zu integrieren und gesund zu essen, wird das auch für jeden hier machbar sein. 😇
hammer!! bitte bitte mehr von den veganen gerichten, liebe anne!!
Ein tolles Video. Bitte mach in Zukunft mehr Vegane Videos😌
Kann man Reis öfters essen, oder lieber nicht so oft? Achja und wieder super video Anne😍
wenn man einen blähbauch hat, heisst das, dass die muskeln sicher nicht rauskommen können? 🙈
woher bekommt man solche holzschalen?=)
hallo anne wo finde ich das rezept von der linsenbolonese danke
was für eine App hast du da benutzt um alles auszurechnen?
Wenn jeder so nachhaltig und bewusst Fleisch konsumieren würde wie du wäre das schon ein mords Fortschritt. Daumen hoch dafür!
wenn man sich ne Packung Chips kauft kostet die mehr als 5 gesunde Sachen 😂😂isso
Liebe Anne mir hat dieses Video sehr gut gefallen. Mach bitte öfter Videos mit veganen Rezepten, die sind echt super!!:)
eine Frage muss man die Linsen einfach nur mit rein tun oder …..
ich bin total verunsichert! ich esse viel mehr, vor allem zwischendurch und als nachtisch und mache garantiert weniger sport 🙁
Liebe Anne, ich weiß zwar nicht warum, aber leider antwortest du mir nie auf meine Fragen 🙁
Das Rezept zu der veganen Bolognese interessiert mich sehr. also hauptsächlich würde ich gerne wissen wie viele Linsen dort rein kommen und welche Gewürze du genau nimmst, da ich noch nie damit gearbeitet habe.
Allerliebste Grüße und ich hoffe diesmal antwortest du 😉
Tolle Message zur gesunden Ernährung und Sport!! Hast total recht ☺️
Lecker Steak!!!
Das Linsengericht hat super geschmeckt 🙂
ich finde es so gut und besonders SO wichtig, dass du als Fitnessyoutuberin auch zeigst, dass Diäten mit 1200kcal ungesund und schädlich sind und man sich trauen sollte genügend zu essen (insofern es die richtigen Lebensmittel sind). Super Video, Anne! 🙂
Wie sind denn die genauen Angaben für die Bolognese? 🙂
Kann mir bitte jemand sagen, wo man die Holzschüssel bei 7:11 bekommt? Möcht auch gern so eine schüssel für mein essen 🙂 und: echt tolle videos machst du 🙂
Liebe Anne, welche Kamera benutzt du zum vloggen? Alexa X
gerne mehr vegane full day of eating 🙂
Ich mag dich ja echt meega gerne, aber diese Fingernägeln sind ja furchtbar :O Die sind doch bestimmt nur im Weg…du hast so schöne Hände, lass das doch einfach bleiben
wer mag auch keine künstlichen Nägel ? ansonsten tolles Video 🙂
Tolles, inspirierendes Video! 🙂 Aber deine Fingernägel sind echt furchtbar… 😀
Erdnüsse sind ebenfalls Hülsenfrüchte und keine Nüsse 😉 hihi. Leider auch eine eher schlechte Fettquelle, da viele mit Hitze bearbeitet wurden und damit kaum noch ungesättigte Fette vorliegen da jene zerfallen. Des weiteren haben sie ohne hin ein sehr schlechtes Omega 3 zu 6 Verhältnis. Im Frühstück würde ich ich dir raten etwas zu trennen Stärke und Zucker und Fett zusammen ergibt Gärung im Magen, da alles eine komplett andere Verdauungszeit beansprucht. LG Roh Vegan am Limit
Wie bzw. womit errechnest du die Kalorien deiner Mahlzeiten aus? Vielen Dank für eine Antwort ✌🏻️