Krass wie gut deine Alten Videos sind … deswegen hatte ich dich damals so gefeiert !und jetzt erkennt man dich garnicht mehr wieder mit deinem Business scheiss kann ich dir keine Minute zuhören echt schlimm … hoffentlich erkennst du das eines Tages
Seit 1,5 Wochen ernähre ich mich relativ gesund und wenn ich dann mal mit Freunden Pizza esse, achte ich auch auf meine Portionen. Wiege 57,7 Kilo & wog vorher 59. Jetzt will ich weitere 2,7 Kilo abnehmen und zwar mithilfe von 3x pro Woche Sport und gesunder Ernährug. Dabei habe ich mich für Cardio entschlossen; jeweils 1h (und wie gesagt das 3x pro Woche/ dursch. 6,5 km/h circa 225 Kalorien)… Ich lasse mir Zeit und habe keine Eile, damit ich mich an den gesunden Life style gewöhne. Wie hört sich das an? Ist Cardio zu wenig? Oder reicht das, um effektiv in paar Wochen bzw. Monaten abzunehmen?
Na Karl manche essen heimlich hinter der Bühne Sushi und Stakes, ich denke hast die Leute echt gut Jahre lang belogen. Aber ich gestehe ein das hier ist eins der wenigen sinnvollen Videos die du jemals gemacht hast. zum glück hast du ja nie was genommen hast das wäre ja echt krass wenn sowas raus käme du würdest dein Gesicht wenn du es nicht schon verloren hast für immer verlieren. Winstrol?
Hey Karl, könntest du mal eine Kalkulation machen wenn man eine Stoffwechselstörung hat und nicht viele Kohlenhydrate zu sich nehmen soll (max. 100 g pro Tag)? Zusätzlich aber auch viele tierische Quellen wie Milch, Eier oder Fleisch meiden will (esse ich schon aber nicht viel davon). Es ist für mich unheimlich schwer auf eine gesunde Weise Leaky Gut zu behandeln , die Stoffwechselstörung in Schach zu halten um nicht zu viel Blutzucker zu generieren und dann noch auf meine Kalorien am Tag zu kommen und muskeln aufzubauen (Protein bekomme ich genug am Tag, Fette auch). Wäre bestimmt auch für alle Vegetarier mal interessant die wenig Kohlenhydrate essen wollen und trotzdem auf ihre Tageskalorie zu kommen
Ich bin jetzt zufällig auf dein Kanal gestoßen, bin jetzt eig. hängen geblieben weil ich sehe das du voll aufgehst in was du da machst. Es ist sehr selten geworden, das Menschen das machen was sie lieben… Beim ersten mal gucken hab ich nur gesehen wie du abgehst (positiv), beim zweiten mal gucken hab ich zugehört 🤣 mach weiter so… Top Mann
Ich finde dieses "es muss immer noch günstiger und biller gehen"-Wahn sehr bedenklich. Wenn die Lebensmittel am Ende nur wenig kosten dürfen, dann muss irgendwo vorher gespart werden und meist ist das die Qualität.
Super Video Karl! Bist du ein Schwabe? Dein Spar- Verhalten erinnert mich ein wenig daran. Meine Frage: ist das ganze für ein Tag?? Oder hast du für 5 Tage vorgekocht? Viele Grüße
Wo bekomme ich diese gebundene Version des Buches her, diese welche auch in diesem Video vorgestellt wird. Diese Version mit Fotocover sieht nicht ansehnlich aus!
Werden die Haferflocken gekocht?
Hab diese ernährungsplan durchgezogen und hatte extrem viel Energie im Alltag
Sehr hilfreiches Video, vielen Dank dafür!
Wie schaffe ich es 200g Nudeln zu essen? 🙂
Sehr gutes und informatives Video!
Danke 👍🏻
Super gut Karl, finde jetzt zu Coronazeiten wo viele wirtschaftlich angegriffen sind, wäre es doch sinnvoll mal wieder solche Videos zu machen. Grüsse
geniales VIDEO!
Sehr sehr gutes Video !!!
Auch zum zumehmen gedacht ?
Krass wie gut deine Alten Videos sind … deswegen hatte ich dich damals so gefeiert !und jetzt erkennt man dich garnicht mehr wieder mit deinem Business scheiss kann ich dir keine Minute zuhören echt schlimm … hoffentlich erkennst du das eines Tages
Seit 1,5 Wochen ernähre ich mich relativ gesund und wenn ich dann mal mit Freunden Pizza esse, achte ich auch auf meine Portionen. Wiege 57,7 Kilo & wog vorher 59. Jetzt will ich weitere 2,7 Kilo abnehmen und zwar mithilfe von 3x pro Woche Sport und gesunder Ernährug. Dabei habe ich mich für Cardio entschlossen; jeweils 1h (und wie gesagt das 3x pro Woche/ dursch. 6,5 km/h circa 225 Kalorien)… Ich lasse mir Zeit und habe keine Eile, damit ich mich an den gesunden Life style gewöhne.
Wie hört sich das an? Ist Cardio zu wenig? Oder reicht das, um effektiv in paar Wochen bzw. Monaten abzunehmen?
7:23 Allesfresser. (-:
Na Karl manche essen heimlich hinter der Bühne Sushi und Stakes, ich denke hast die Leute echt gut Jahre lang belogen. Aber ich gestehe ein das hier ist eins der wenigen sinnvollen Videos die du jemals gemacht hast. zum glück hast du ja nie was genommen hast das wäre ja echt krass wenn sowas raus käme du würdest dein Gesicht wenn du es nicht schon verloren hast für immer verlieren. Winstrol?
Was für magische Vollkornnudeln hat er da denn gefunden …. Vollkornnudeln haben eher die Hälfte der dort gezeigten Menge an Proteinen.
Hi. Wieviel Protein Shakes und wann trinkst du zu den Mahlzeiten?
Hey Karl, könntest du mal eine Kalkulation machen wenn man eine Stoffwechselstörung hat und nicht viele Kohlenhydrate zu sich nehmen soll (max. 100 g pro Tag)? Zusätzlich aber auch viele tierische Quellen wie Milch, Eier oder Fleisch meiden will (esse ich schon aber nicht viel davon). Es ist für mich unheimlich schwer auf eine gesunde Weise Leaky Gut zu behandeln , die Stoffwechselstörung in Schach zu halten um nicht zu viel Blutzucker zu generieren und dann noch auf meine Kalorien am Tag zu kommen und muskeln aufzubauen (Protein bekomme ich genug am Tag, Fette auch). Wäre bestimmt auch für alle Vegetarier mal interessant die wenig Kohlenhydrate essen wollen und trotzdem auf ihre Tageskalorie zu kommen
Bist du veganer ? Krass dachte immer ohne fleisch gehts kaum. Hast du noch mehr rezepte ? Mega !
Ich esse höchstens 2 Mahlzeiten
Äpfel 30 cent? wut ?
Ich bin jetzt zufällig auf dein Kanal gestoßen, bin jetzt eig. hängen geblieben weil ich sehe das du voll aufgehst in was du da machst. Es ist sehr selten geworden, das Menschen das machen was sie lieben… Beim ersten mal gucken hab ich nur gesehen wie du abgehst (positiv), beim zweiten mal gucken hab ich zugehört 🤣 mach weiter so… Top Mann
Wie soll man mit 3700 Kalorien abnehmen ist echt unmachbar
Bin mega frustriert, hätte ich dich mal schon vor 2 Jahren gefunden.
was ein horst
Ich finde dieses "es muss immer noch günstiger und biller gehen"-Wahn sehr bedenklich. Wenn die Lebensmittel am Ende nur wenig kosten dürfen, dann muss irgendwo vorher gespart werden und meist ist das die Qualität.
Davon wird doch keiner satt
ich muss zunehmen und das funktioniert nicht wenn man Vegan ist, oder schonmal nen massigen veganer gesehen? ich denke nicht
Sieht ganz gut aus. Dazu mal ein schönes Steak. 😉
Fresher Bart 👌
Vegan aber im Thumbnail Hauptsache mega viel Fleisch und Fisch trottel
ist dein buch ohne glutenhaltige und zuckerhaltige Rezepte?
leider isst man viele gifte mit wenn es kein bio ist..
Karl Ess du bist der Beste!
Du laberst scheisse über scheisse . Die Leute die dir zuhören und sogar deine Tipps annehmen tun mir leid
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Super Video Karl!
Bist du ein Schwabe? Dein Spar- Verhalten erinnert mich ein wenig daran.
Meine Frage: ist das ganze für ein Tag?? Oder hast du für 5 Tage vorgekocht?
Viele Grüße
Also wenn ich masse aufbaun möchte kann man auch locker n rinder steak, eier und Hähnchen einbauen.
Ich könnte mich vegetarisch ernähren aber nicht vegan.
Warum trinkt ihr Hipster eigentlich Vegane Milch?
Wo bekomme ich diese gebundene Version des Buches her, diese welche auch in diesem Video vorgestellt wird.
Diese Version mit Fotocover sieht nicht ansehnlich aus!
die preise utopisch reis 10cent ^^
Schützt euer brocoli vor karl
Karl kochst du dein Eis auch😂
super danke dir dafür
Danke Karl!:)
Noch besser sparen durch Rewe Sojajoghurt und Pflanzenmilch aus dem discounter, ging auch 2016 schon 😀
Reis und Linsen zum Mittag? Dazu das Kommentar fette Mahlzeit 😀 und heute Ferrari Fahren 🙂
karl ne option für flocken da ich die einfach nicht runter kreige …
Du redest viel zu viel was der großteil der leute nach 10 minuten wieder vergessen haben
Meine Frau möchte auch gerne wieder vegan leben! Ich denke, ich baue mal so erstmal 2 Tage die Woche nach deinem Plan hier ein! Danke, für die Tipps!