Hey guys and welcome back! This is my weightloss story on how I lost 8kgs in 3 months this year. It’s gonna be 100% honest and …
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© 2021 OlyaBrand
Guys, here is the Tom Kha Gai soup I made 🤍
https://www.feastingathome.com/tom-kha-gai/
You're the queen of voiceovers.
Thank you so much for making this video! It was really helpful and inspiring 💜 Also, you have great editing skills✨
Ich war SO SCHOCKIERT als du plötzlich deutsch gesprochen hast Hahaha. Niemals erwartet
Loved your vibe 🌞
ohaaaa du bist deutsch?
Love your video! Where do you get your fitness clothes from?
Das war ein tolles Video ❤️so authentisch und ehrlich! Und vor allem das Wesentliche auf den Punkt gebracht: das Aussehen ist soooo 2.-rangig! Wichtig ist, wie wir uns fühlen ❤️✨
Dein Englisch ist so gut! Respekt <3
What an awesome video, I like how you changed your relationship with food. Makes so much sense and is natural.
Dieses Video iat einfach perfekt: Bitschaft, Inhalt, Schnitt, Storytelling, die angenehme Stimmung, welche du während des Videos verbreitest und nicht zuletzt die Zweisprachigkeit. Keep up the great work!! 😍😍
the music choice is muah
this video gave me so much hope, I just got diagnosed with PCOS and gained about 30 lbs in the last three months. I’ve been trying to figure out how to heal my relationship with food and heal my body. thank you
I know you are a foodie-but i hate eating-i just love breakfast the rest of the meals are a chore.Besides, the more you eat the more you use the Loo-Yikes
So ein schönes Video!! 🙂 Danke Anna
ممكن تفعلي ترجمه العربيه 🥺
such a beautiful soul, thank you for sharing your journey~
This is so inspiring! Also where did you get that blue spirulina from?? Thats alot! The one I have is very small lol Ive only seen smaller jars/packets of blue spirulina!
That made me smile seeing you are having kisir 😊 as a turk
I adore your voice
Ich lieb's ♥️
Great video🤎
*When you changed languages I thought it was my phone changing the settings 😂😂😂😂
hello there! i've just discovered your channel with this video and i have to tell you that your video editing is fire 🔥😍!! it's so entertaining and a pleasure to watch! Take care 😄
Love from the Philippines 🤍
Oh, das kommt mir ein bisschen bekannt vor, was du erzählst.
Ich hab mir die Schilddrüse allerdings selbst kaputt gemacht – jahrelang strikt gehungert und viel zu viel Sport (teilweise 6h Spinning Marathons… 🙄), und irgendwann hat der Körper gesagt, nee, so nicht mehr. SD hinüber, in einem Jahr 13 kg zugenommen obwohl ich nicht mehr gegessen habe, und nur noch muüüüdeeee… Nach ein paar Jahren dann die Medikamenteneinstellung hinbekommen, und natürlich mit der wieder gewonnenen Energie weiter gemacht wie vorher. Abgenommen, voll aufgedreht sportlich, und irgendwann waren die Nebennieren dann auch im Eimer. Hab streckenweise Cortison nehmen müssen, weil kaum noch Eigenproduktion da war – der Körper war zu lange unter Dauerstress. Also, ab ins nächste Loch. 🙄
Dann lange Zeit einen viel zu stressigen Job gehabt, was auch nicht förderlich war, und Mitte 2019 dann von 210 auf 0 vor die Wand – gaaanz knapp vorm Burnout.
Das erste Coronajahr einfach zum Erholen genutzt, dann 2021 wieder mit Sport angefangen, diesmal aber mit Krafttraining statt exzessiv Cardio. Beste Entscheidung ever.
Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich meinen Körper schon füttern muss, wenn das klappen soll. Zuerst hab ich natürlich wieder gehungert, weil ich es ja nicht besser wusste, aber ich habe mir irgendwann gesagt, ich möchte nicht den nächsten Zusammenbruch vorbereiten. Nachdem ich etwas Muskeln aufgebaut hatte, war ich fast schockiert – ich konnte plötzlich normale (oder sogar mal größere) Portionen essen, ohne gleich am nächsten Tag anderthalb Kilo mehr auf der Waage zu haben. Ich hatte ja vorher sogar über Jahre hinweg stark Wasser rationiert, weil mein Körper es so wahnsinnig eingelagert hat.
Ich muss schon fast sagen, ich bin ein bisschen neidisch auf euch Jüngere (bin 38), ihr habt heute einfach bessere Möglichkeiten, euch zu informieren, was Sport, Essen und Gesundheit angeht. Die 90er und frühen 2000er waren da einfach nur krass, wenn man sich das heute überlegt.
Wünsche dir alles Gute, liebe deine Videos! 😊
Love this!!
What is Koro? Almost every product she uses is that brand
Please I need that bowl lol
Did you try fasting for Ramadan this year?
where are ur boyfriend from bcs kısır and simit turkish food yummm
Einfach nur WOW! 💛