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© 2021 OlyaBrand
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Que buena ka opción de cena, me encantó este video!!!!! 💙💜
Se ve muy buena esa tortica 💙💜
Que delicia de desayuno, amo la avena 😋😋😋😋
Me gustó más tu versión 😍. Y quiero aportar que con respecto a las metas corporales y alimentación vegan, sí se puede, solo que debe conocer bien las propiedades y nutrientes de los alimentos. Por lo general las proteínas vegan no son completas, sin embargo si las complementan con otras que tengan lo que esa no, funciona muy bien, y se puede ganar mucha masa muscular, que es lo que más se pone en duda. Si se combina, por ejemplo, frijol que contiene la mayoría de los amino, pero escaso en demás nutrientes, con arroz integral, rico en los que el fríjol no; es proteína super completa y necesaria para formar tejido muscular. Como tú dices, solo hay que buscar la forma, pero ¡Claro que se puede!. Saludos desde San Andrés, Colombia 🥰
Me encantó, Nía! Mil gracias❤️❤️❤️
Hola Nos podrías enseñar algunas recetas con Tofu!! Muchas gracias
Muy buena alimentacion 👏👏👏
Nia…cada q colocas vídeo no me me lo pierdo ternurita el😘😋 avena un abrazote
Mi amigo es alergico a todo tipo de legumbres, guisantes, habas, y se escuda en que no puede ser vegano. No se si podra ser vegano o no pero no quiere ni intentarlo. Con este tipo de gente ya no discuto. Yo si he notado la diferencia. Cada vez que tomo legumbres alejate 😂😂 porque puedes morir. Asi que tengo que compensar con otros productos. Pero no me importa. 😍😍
Sii Nia tiene razón 🤗. El doctor Neal Barnard en su libro come sano,come vegano, menciona que la.dieta vegana bien balanceada puede llevarse en cualquier etapa de la vida.
me encantaaaa como eres y explicas !!
Wow!!!me está interesado el estilo de vida vegano, pero le tengo miedo a la avena porque dicen que tiene demasiados carbohidratos, pero Igual lo probaré (ser vegana).saludos y me gusto mucho el video.
Ay esa avena con mermelada 🤤🤤🤤🤤🤤🤤
No hagas caso de los carnivoros que dan su opinion. Yo tengo desde 1994 (tenia 19) sin consumir nada vivo y desde Febrero 2020 siendo vegana y mis analisis sanguineos son mejores que los que me realice en 1994.
Te falta carne , estarias mas en forma